VOLVER A MÍ

Método Ayurveda, Coaching y Yoga para despertar tu esencia

¿Qué es el método volver a mí?

Volver a Mí es un proceso de 30 días diseñado para sentar las bases de una transformación real y duradera. A través de Ayurveda, Coaching y Yoga, te acompañamos a reconectar contigo, soltar lo que ya no te pertenece y empezar a construir una vida más consciente, alineada y plena. Este es solo el comienzo de un camino de vuelta a tu esencia, donde aprenderás a habitarte con amor, calma y propósito.

¿Por qué lo hacemos?

Porque creemos que la vida plena comienza con una conexión auténtica contigo mismo.

Creemos que dentro de ti ya están las respuestas: qué te mueve, qué te da paz, qué te inspira a vivir con propósito. Pero muchas veces, las creencias limitantes, los hábitos automáticos y la desconexión del cuerpo y la mente nos impiden ver con claridad.

Este proceso nace para ayudarte a recordar quién eres. A cuestionar lo que creías imposible. A despertar esa conciencia que ya habita en ti, pero que ha estado silenciada por el ruido exterior.

Queremos acompañarte a construir una nueva realidad desde el amor propio, la conexión y la coherencia.

¿Cómo lo hacemos?

Durante 30 días te guiamos en un proceso integral y amoroso de transformación interior. Un viaje de liberación, expansión y reconexión, que incluye:

Sesión de coaching individual
Para identificar las creencias que hoy limitan tu vida y transformarlas por nuevas formas de pensar y actuar que te acerquen a tu propósito.

Consulta Ayurveda personalizada
Para conocer tu constitución mente-cuerpo, encontrar el desbalance y diseñar un plan de alimentación y hábitos que te lleven a vivir en equilibrio.

Clases semanales de yoga y pranayama
Para conectar con tu cuerpo, aquietar tu mente y activar la energía vital que te sostiene.

21 días de meditaciones guiadas
Te acompañamos a incorporar el hábito de meditar en tu vida diaria, con meditaciones cortas diarias guiadas.

Playbook transformacional
Un cuaderno digital con herramientas prácticas, ejercicios de reflexión y hábitos para sostener tu cambio día a día.

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¿Qué vas a lograr?

Reconectar con tu propósito y tu luz interior.

Liberarte de creencias que no te dejan avanzar.

Crear hábitos conscientes que nutren tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

Sentar las bases de un camino de transformación profundo, amoroso y sostenido.

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Este no es solo un programa de bienestar.

Es un acto de valentía. Es un compromiso contigo.

Es el inicio de una nueva versión de ti.

Próximas Fechas

Octubre 4 al 1 de noviembre

Sesiones presenciales:

Sesión de Apertura: sábado 4 de octubre de 8am a 4 pm.

Cierre Programa: Sábado 1 de noviembre de 8am a 12 pm.

Clases de yoga: sábados 11, 18 y 24 de Octubre de 10 am a 11:30 am.

Sesiones Virtuales: coaching, consulta ayurveda y meditaciones guiadas.